Kelopak mata memainkan peran yang cukup penting dalam melindungi mata. Pada saat yang sama, kelopak mata yang paling tipis cenderung melorot. Mengencangkan kelopak mata atas dapat berkisar dari operasi hingga stimulasi otot dasar. Istilah medis untuk melonggarnya bagian tubuh adalah ptosis, yang berasal dari kata Yunani yang berarti “jatuh”. Lebih khusus lagi, jika terjadi di kelopak mata, disebut blepharoptosis.
Mengapa kelopak mata atas terkulai?
Kendur atau turunnya kelopak mata atas dapat memiliki berbagai penyebab. Bahkan, ada juga individu yang terlahir dalam kondisi ini. Ada juga kondisi medis yang menyebabkan kulit tipis di sekitar mata menjadi lembek. Mulai dari tumor, sindrom Horner, glaukoma, trauma, diabetes, penyakit autoimun, stroke dan masalah saraf.
FYI, kelopak mata atas terhubung ke otot yang menahannya. Otot ini juga memberi kelopak mata kemampuan untuk bergerak ke atas dan ke bawah. Ada juga bantuan dari otot-otot yang lebih kecil dalam melakukan tugas ini.
Bagaimana cara mengencangkan kelopak mata atas?
Cara alternatif untuk mengencangkan kelopak mata atas bisa bermacam-macam, dengan atau tanpa operasi. Berikut adalah beberapa opsi:
LATIHAN KELOPAK MATA
Latihan dapat dimulai dengan membersihkan dan memijat lembut kelopak mata. Tujuannya adalah untuk meningkatkan sirkulasi darah dan respon saraf. Kemudian rangsang otot-otot kelopak mata selama beberapa menit setiap hari. Memang belum ada penelitian ilmiah yang menguji efektivitas latihan kelopak mata. Namun, menggunakan otot mata secara aktif mencegahnya melemah.
LATIHAN MATA
Menurut National Stroke Association, melatih otot kelopak mata Anda setiap jam dapat membuatnya lebih kencang. Anda dapat melakukannya dengan mengangkat alis, meletakkan jari di bawahnya dan menahannya selama beberapa detik sambil menutup mata. Metode ini memberikan ketahanan yang sama seperti mengangkat beban. Selain itu, gerakan mata berputar atau berkedip cepat juga dapat membantu melatih otot kelopak mata.
YOGA UNTUK MATA
Ada latihan yoga yang disebut Trataka yang populer dari pendekatan Ayurveda. Caranya adalah dengan melihat objek tertentu selama mungkin tanpa mengubah arah pandang. Beginilah cara kerja otot di sekitar mata.
TUTUP MATAMU
Jika hanya satu kelopak mata yang jatuh, rangsanglah sebanyak mungkin. Anda dapat melakukannya dengan menutupi bagian mata yang normal atau dengan menggunakan penutup mata. Jadi, tanpa disadari, aktivitas normal di siang hari akan melatih kelopak mata.
Sama pentingnya, jika satu sisi wajah atau kelopak mata tiba-tiba menghilang tanpa gejala, harus segera mencari pertolongan medis. Ini bisa menjadi indikasi stroke.