Cara aman untuk konsumsi junk food di saat puasa

jika ingin konsumsi junk food saat menjalankan puasa tidak ada masalah dan baik juga konsumsi junk food saat puasa karena junk food adalah salah satu makanan yang di maksud lebih praktis dan jika mengkonsumsi junk food saat berbuka puasa sama sekali tidak di larang dan juga jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan junk food terlalu sering .

jika mengkonsumsi junk food terlalu banyak atau terlalu berlebihan akan mengakibatkan masalah pada tubuh dan juga lemak yang ada di dalam tubuh juga akan menjadi penyakit yang di sebut juga dengan kolesterol dan jika sudah terus menerus akibat lemak yang ada di dalam tubuh dan juga akan mengganggu aliran pada darah akan berisiko penyakit pada datang dan menyerang ke tubuh.

dan jika saat membuka puasa sebaik nya konsumsi awal makanan dan minuman yang manis dan hal ini juga dapat meningkatkan kadar gula pada tubuh dan juga akan tahan selama untuk puasa yang keseharian dan juga pada pasti nya harus konsumsi yang ,manis di saat berpuasa ya .

ini lah beberapa cara aman menjaga konsumsi junk food yang berkeseringan sebagai berikut :

  • Menjaga porsi makan

semua orang yang juga harus menjaga porsi makan dan jangan konsumsi makanan sembarangan karena akan mengakibatkan tidak sehat pada tubuh dan juga akan membuat sakit pada pencernaan

  • Tetap memperhatikan makanan

jika sudah saat nya sahur sebaik nya konsumsi makanan yang harus mengandung gizi yang baik dan lengkap juga harus di perhatikan untuk kesehatan tubuh yaitu ada beberapa jenis di bawah ini :

1 Makan makanan yang mengandung protein dan nutrisi yang baik

2 konsumsi buah buahan

3 konsumsi juga sayuran yang sangat baik untuk tubuh

  • Perbanyak makan buah dan sayuran

perbanyak lah konsumsi sayuran dan buah buahan karena sangat baik untuk kesehatan tubuh dan banyak juga mengandung serat pada sayur buahan yang baik dan juga kandungan yang di miliki juga baik untuk pencernaan dan juga sangat mencerna sehingga salah satu nya akan membuat perut lebih baik dari sebelumnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *